Aromaterapia: 6 óleos essenciais para se cuidar mais no Outono/Inverno

Neste post você vai ler algumas dicas de como se cuidar melhor e ter um outono/inverno muito acolhedor e agradável com ajuda da aromaterapia!

A aromaterapia para outono e inverno geralmente envolve o uso de óleos essenciais que são reconfortantes, aquecedores e revigorantes, para ajudar a combater os efeitos do clima frio e das condições sazonais, como o resfriado e a gripe. Aqui estão alguns óleos essenciais comumente usados durante essas estações e suas propriedades associadas.

Para o outono e inverno, os óleos essenciais que proporcionam uma sensação de acolhimento, conforto e que ajudam a combater os sintomas típicos dessas estações são especialmente populares. Aqui vai dicas de óleos essenciais perfeitos para essa época do ano:

Lavanda

Ideal para promover relaxamento e aliviar o estresse, a lavanda é um óleo versátil que pode ajudar a melhorar a qualidade do sono durante os meses mais frios.

Canela

A canela é um ótimo óleo para criar uma atmosfera acolhedora e estimulante. Seu aroma quente e picante é perfeito para os períodos com temperaturas baixas.

Hortelã-pimenta

Ótimo para aliviar a congestão nasal e melhorar a respiração, o óleo essencial de hortelã-pimenta também pode ajudar a aumentar a energia e a concentração. Ideal para quem faz home office ou passa mais tempo em domicílio.

Laranja

Este óleo cítrico é revigorante e pode ajudar a levantar o ânimo em dias cinzentos de outono e inverno. Além disso, pode ajudar a melhorar o humor e a reduzir a ansiedade.

Eucalipto

Conhecido por suas propriedades descongestionantes, o óleo essencial de eucalipto é excelente para ajudar a limpar as vias respiratórias e aliviar os sintomas de resfriados e gripes comuns durante os meses mais frios. Escolha um difusor e aproveite seus benfícios.

Cedro

Com seu aroma terroso e amadeirado, o óleo essencial de cedro é reconfortante e calmante. Pode ajudar a promover uma sensação de segurança e estabilidade durante os meses de transição para o outono e inverno.

Lembre-se de diluir os óleos essenciais em um óleo transportador, difusor ou em um umidificador antes de aplicá-los na pele e sempre seguir as instruções de uso adequado para cada óleo essencial. Você encontra óleos essenciais, umidificadores e difusores na Nova Saúde.